Основні Страви

Овочева Запіканка На Кефірі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

склянок
штук
чайних ложок
склянок
штук
за смаком
за смаком
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    148
  • Протеїни
    9
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Для тіста в мисці змішайте борошно, молоко, яйця, кефіру, додайте соду. Потім додайте в цю суміш тертий сир, сіль та спеції за смаком.

2 Крок

Викладіть на дно посуду для запікання невеликий шар моркви, частину залийте тест. Покладіть броколі та квасолю. Знову налийте трохи тіста, залишивши трохи верхнього покриття. Потім викладіть нарізану півкругами цибулю, цукіні, нарізані кружальцями, і помідори. Залийте сумішшю, що залишилася, зверху викладете тонкі шматочки козячого сиру.

3 Крок

Помістіть у духовку, розігріту до 190 градусів, і випікайте 50 хвилин.

Вам також може сподобатися