Горіхово-овочеві кульки
Як приготувати
-
Крок 1
Замочіть горіхи у воді на годину, потім обсушіть.
-
Крок 2
Покладіть овочі в блендер і подрібніть.
-
Крок 3
Додайте інгредієнти, що залишилися, і знову збийте.
-
Крок 4
Налийте невелику кількість води в миску і змочуючи руки, зліпіть з маси невеликі кульки.
-
Крок 5
Викладіть кульки на сушіння за 60 градусів на . Якщо кульки не готові, зменшіть температуру до 40 градусів і сушіть, доки кульки не будуть сухі зовні, але м'які всередині.
-
Крок 6
Подавайте теплими.
Поживна цінність
- Калорії
- 333 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 9 г