Основні Страви

Нут Із Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    95 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    428
  • Протеїни
    13
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

Страву можна прикрасити, уклавши на тарілку листя салату.

1 Крок

Замочити нут на чотири години у холодній воді. Він повинен розбухнути вдвічі-втричі.

2 Крок

Злити воду, залити нут холодною водою і варити на сильному вогні годину-півтори, поки він не стане м'яким.

3 Крок

Підсмажити часник. Нарізати моркву та кинути на розпечену сковороду. Коли підрум'яниться морква, додати болгарський перець, нарізаний кубиками або смужками. Смажити до легкої рум'яності.

4 Крок

Додати відварений нут до овочів, посолити та смажити ще хвилини 3–4.

Вам також може сподобатися