Соуси Та Маринади

Низькокалорійний Майонез

Низькокалорійний Майонез
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Майонезу всі бояться як чорт ладану, багато в чому через його потужну калорійність. З нею справді повний порядок. У цьому рецепті калорійність знижена, через що майонез стає ще привабливішим.

Інгредієнти

столових ложок
чайних ложок
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    319
  • Протеїни
    4
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Відокремити жовтки від білків. Білки можна заморозити та в майбутньому використовувати в десертах.

Step 3
3 Крок

Збити віночком жовтки.

Step 4
4 Крок

Додати гірчицю, ще раз збити.

Step 5
5 Крок

Тонким цівком, вливаючи поступово, втрутити масло, безперервно збиваючи (на це піде кілька хвилин). Якщо додати масло занадто швидко, жовтки та масло розшаруються і більше не зберуться в єдину масу.

Step 6
6 Крок

Після того, як буде замішана приблизно половина об'єму масла, додати оцет.

Step 7
7 Крок

Поступово додати масло, що залишилося, продовжуючи безупинно збивати.

Step 8
8 Крок

Посолити майонез.

Step 9
9 Крок

Витиснути в лимонний сік майонез.

Step 10
10 Крок

Змішати майонез із йогуртом до однорідності.

Step 11
11 Крок

Зберігати у стерилізованій банці в холодильнику 5–7 днів.

Вам також може сподобатися