Низькокалорійні сендвічі з овочами та фетою
Як приготувати
Порада
Усього виходить 4 сендвічі. По 2 штуки на людину (ну це якщо звичайний за розміром шматок батона).
Хліб можете брати абсолютно будь-хто.
Можете додати песто або ще якусь приправу. Але, на мою думку, цибуля вже створює пікантний і незвичайний смак.
-
Крок 1
Нарізати хліб шматками. Поставити підрум'янюватися в духовку на кілька хвилин.
-
Крок 2
Сир (у моєму випадку був сир «Паризька корівка») змішати з цибулею, яку потрібно нарізати.
-
Крок 4
Дістати з духовки шматки рум'яного хліба і змастити кожен шматок сирно-цибульної масою.
-
Крок 5
На кожен другий шматочок покласти часточку помідора, потім - часточку огірка, лист салату (за розміром сендвіча) і накрити іншим шматком хліба, який також намазаний масою.
Поживна цінність
- Калорії
- 490 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 40 г
