Перейти до вмісту

Салат нісуаз

Салат нісуаз
Нісуаз (salade niçoise) — класичний французький салат із Ніци, адже сама назва означає «ніццький». Тунець, яйця, оливки, помідори й інші овочі разом виходять і гарними на вигляд, і дуже смачними. Про походження рецепта розповідають по-різному: за однією версією, його з Італії привезла Катерина Медічі, за іншою — вигадали англійські моряки ще в XVI столітті. У давнішому варіанті неодмінно були анчоуси та винний оцет, а тунець з'явився відносно нещодавно, на початку XX століття. Рибу ледь обсмажували зверху, а всередині вона лишалася майже сирою. Проте якщо свіжого тунця, у якому ви певні, немає, цілком згодиться й консервований.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Підготуйте всі потрібні продукти.

    Крок 1: Салат нісуаз
  2. Крок 2

    Помідори наріжте часточками, приберіть насіння, складіть у миску, посоліть, перемішайте й залиште на .

    Крок 2: Салат нісуаз
  3. Крок 3

    Потім відкиньте їх на сито, щоб стік сік. Так повторіть ще 2 рази, а наприкінці полийте помідори оливковою олією та перемішайте.

    Крок 3: Салат нісуаз
  4. Крок 4

    У невеликому ковші закип'ятіть воду, опустіть туди яйця й варіть . Одразу перекладіть їх у крижану воду, щоб вони перестали вариться.

    Крок 4: Салат нісуаз
  5. Крок 5

    Зварені яйця почистіть і розріжте на 4 частини.

    Крок 5: Салат нісуаз
  6. Крок 6

    Листя базиліка порвіть руками, а зелену цибулю подрібніть.

    Крок 6: Салат нісуаз
  7. Крок 7

    З перцю й огірків приберіть насіння, а потім наріжте їх невеликими скибочками.

    Крок 7: Салат нісуаз
  8. Крок 8

    Дерев'яну тарілку, на якій подаватимете салат, натріть зубчиком часнику.

    Крок 8: Салат нісуаз
  9. Крок 9

    Усі підготовлені продукти розкладіть на тарілці та збризніть оливковою олією.

    Крок 9: Салат нісуаз
  10. Крок 10

    Подавайте до столу.

    Крок 10: Салат нісуаз

Поживна цінність

Калорії
257 ккал
Протеїни
11 г
Жири
18 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат нісуаз

Як вийшло?

Відгуки