Основні Страви

Морський Окунь Із Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столові ложки
штук
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    263
  • Протеїни
    25
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Оливки необхідно використовувати без кісточок.

1 Крок

Очищений часник (цілком) обсмажити в розігрітій олії і вийняти зі сковороди. У тому ж маслі обсмажити з усіх боків рибу до золотистого кольору і вийняти зі сковороди.

2 Крок

У тому ж маслі обсмажити без зміни кольору дрібно нарізану цибулю. Додати помідори, солодкий перець, посолити та згасити. Покласти дрібно нарізані оливки, лавровий лист, влити оцет і гасити на слабкому вогні ще 10 хвилин.

3 Крок

Рибу викласти на блюдо сервіровки, полити приготованим соусом і відразу ж подавати до столу.

Вам також може сподобатися