Випічка Та Десерти
Морквяно-Мангове Пюре
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
штук
г
штук
штук
Харчова цінність
- Калорії303
- Протеїни8
- Жири3
- Вуглеводи49
Інструкція приготування
Манго можна замінити полуницею, вишнею, журавлиною, будь-якими фруктами та ягодами, які є під рукою. Головне, зберегти потрібний інгредієнт – корисну моркву. Вона дає силу та пильність.
1 Крок
Моркву відварити, почистити та натерти на великій тертці.
2 Крок
Манго очистити та нарізати великими шматочками.
3 Крок
Вичавити сік із половинки лимона.
4 Крок
Збризкати соком і збити всю масу блендером до повітряного однорідного стану.
5 Крок
Наприкінці збити йогурт.
6 Крок
Цей десерт подавати як самостійну страву, розлив по високих келихах або фужерах.