Сніданки

Індійське Йогуртове Парфе

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    300
  • Протеїни
    8
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть стиглі манго від шкірки, видаліть кісточки. Залиште пару часточок для прикраси, а решту м'якоть завантажте в блендер і збийте в пюре. Вмішайте в пюре йогурт та цукрову пудру, ще раз збийте. Вискребіть із коробочок кардамону насіння, насіння роздавіть качалкою. Додайте роздавлене насіння в йогурт і добре перемішайте.

2 Крок

Розкладіть йогурт креманками, зверху посипте злегка подрібненими фісташками. Прикрасьте часточками манго. Накрийте парфі харчовою плівкою і відправте в холодильник на кілька годин або для зручності на ніч.

3 Крок

Подавайте на десерт чи сніданок.

Вам також може сподобатися