Пиріг з полентами з йогуртом і ягодами.
Як приготувати
-
Крок 1
Дрібне сито прокласти подвійним шаром марлі та встановити над мискою. Викласти на марлю йогурт (нежирний) і загорнути краї, потім затягнути плівкою і поставити в холодильник на вісім або ніч.
-
Крок 2
У сотейнику змішати молоко, сіль та три чверті склянки води. Довести до кипіння і поступово втрутити поленту, згасити вогонь до мінімального і варити, помішуючи, . Потім викласти тонким шаром у форму 20 на 20 см і остудити. Затягнути форму плівкою і поставити в холодильник щонайменше на шість годин.
-
Крок 3
Розігріти гриль і змастити решітку олією. Нарізати поленту на чотири прямокутники і підсмажити по три хвилини з кожного боку. Зняти поленту з гриля і кожен прямокутник розрізати навскоси навпіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 373 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 45 г