Сніданки

Молочний Бананово-Вівсяний Коктейль

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

склянок
столові ложки
штук
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    177
  • Протеїни
    6
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Спочатку вівсяні пластівці заливаємо невеликою кількістю молока і ставимо в мікрохвильову піч буквально на хвилину. Вівсянка повинна загуснути і перетворитися на густу кашу.

2 Крок

Також пластівці можна подрібнити в блендері і залити киплячим молоком.

3 Крок

Даємо вівсянці охолонути.

4 Крок

Нарізаємо банан і змішуємо з вівсянкою, подрібнюємо в блендері до пюре.

5 Крок

Потім додаємо молоко, що залишилося, цукор за смаком, ванільний цукор і гарненько збиваємо.

6 Крок

Виливаємо коктейль у келихи і, за бажанням, прикрашаємо фруктами та посипаємо шоколадною крихтою.

7 Крок

Можна, за бажання, додати морозиво та інші фрукти чи ягоди.

Вам також може сподобатися