Вівсяний млинець з бананом та сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Заллємо вівсяні пластівці невеликою кількістю окропу, накриємо кришкою і почекаємо кілька хвилин, поки пластівці набухнуть і вберуть всю рідину.
-
Крок 2
До розм'якшених вівсяних пластівців додамо 2 яйця та білок від третього яйця. Ретельно перемішаємо до однорідності.
-
Крок 3
Викладемо отриману масу рівним шаром на антипригарну сковороду і обсмажимо вівсяноблін з двох сторін.
-
Крок 5
Складемо вівсяноблін навпіл і легенько притиснемо, щоб сир, що розплавився, «склеїв» половинки.
Поживна цінність
- Калорії
- 748 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 63 г












