Болгарське лечо на зиму в банках
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Перець (бажано з м’ясистими стінками) помийте.
-
Крок 3
Перець очистіть від плодоніжок і насіння.
-
Крок 4
Перець наріжте поперек смужками завширшки 1,5–2 см.
-
Крок 5
Перець ще раз промийте під проточною холодною водою.
-
Крок 6
Бланшуйте , потім охолодіть у холодній воді.
-
Крок 7
Зелені помідори беріть свіжими, міцними, без ознак почервоніння. Помийте, видаліть плодоніжки, дрібні розріжте навпіл, великі — на четвертинки.
-
Крок 8
Моркву замочіть у воді, промийте під холодною проточною водою, очистіть, наріжте кружечками або кубиками, бланшуйте й охолодіть у холодній воді.
-
Крок 9
Ріпчасту цибулю очистіть, помийте й наріжте кільцями завтовшки 3–5 мм.
-
Крок 10
Цвітну капусту розділіть на суцвіття, помийте й бланшуйте у киплячій воді .
-
Крок 11
У бланшувальну воду додайте лимонну кислоту (1 г на 1 л води), щоб капуста не пожовтіла.
-
Крок 12
Після бланшування капусту охолодіть у холодній проточній воді.
-
Крок 13
Наповнені банки накрийте кришками й стерилізуйте у киплячій воді: півлітрові — , літрові — .
Поживна цінність
- Калорії
- 177 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 14 г