Основні Страви

Кускус Із Цвітної Капусти Із Запеченою Морквою Та Лисичками

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги Нікі Ганич «Географія на смак. Естонія».

Харчова цінність

  • Калорії
    1471
  • Протеїни
    16
  • Жири
    142
  • Вуглеводи
    42

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву очистити і розрізати вздовж, приправити сіллю та перцем, запекти в духовці до золотаво-коричневого кольору.

2 Крок

Цвітну капусту очистити, дрібно порубати або подрібнити в кухонному комбайні до консистенції кускуса.

3 Крок

Збити разом олію холодного віджиму, гостру гірчицю, яблучний оцет, воду, приправити сіллю та цукром. Додати заправку до подрібненої цвітної капусти та поставити каструлю на сильний вогонь на 5 хвилин.

4 Крок

Обсмажувати лисички на сковороді, поки рідина повністю не випарується. Потім додати цибулю та обсмажити до золотистого кольору, приправити сіллю та перцем.

5 Крок

Для соусу гуасакака збити в блендері авокадо, халапеньо, чилі, олію, яблучний оцет, зелену цибулю, петрушку та шпинат до однорідної маси, приправити сіллю та лимонним соком.

6 Крок

Змішати разом зелений горошок та соус гуасакаку.

7 Крок

Подавати цвітну капусту, моркву та лисички гарячими.

Вам також може сподобатися