Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курячу грудку розморозьте, помийте й просушіть. Також помийте глива, зелену цибулю, броколі та перець чилі. Імбир помийте й очистьте. Броколі розберіть на дрібні суцвіття.
-
Крок 2
Імбир натріть на дрібній тертці. У невеликій мисці виделкою або віничком змішайте соєвий соус, мед, солодкий соус чилі, олію та імбир. Поки готуєте курку, нехай соус настоюється.
-
Крок 3
Курку наріжте тонкими смужками. Глива та перець чилі наріжте тонкою соломкою. Подрібніть кінзу й зелену цибулю. Часник пропустіть через прес.
-
Крок 4
У глибокій сковорідці розігрійте олію. Курку смажте на середньому вогні , час від часу помішуючи. Додайте броколі й смажте все разом ще .
-
Крок 5
До сковорідки висипте глива, перець чилі та часник і ретельно перемішайте. Готуйте ще . Потім влийте соус, додайте кінзу та зелену цибулю. Перемішайте, накрийте кришкою й вимкніть вогонь.
-
Крок 6
У каструлі закип'ятіть підсолену воду. Занурте в неї гречану локшину (собу) й варіть приблизно . Потім відкиньте локшину на друшляк. Точний час варіння перевірте в інструкції на упаковці.
-
Крок 7
Локшину викладіть на тарілку гніздом. Посередині покладіть курку з овочами та полийте соусом зі сковорідки. Порцію посипте насінням кунжуту.
Поживна цінність
- Калорії
- 168 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 20 г