Перейти до вмісту

Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами

Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
Тепла гречана локшина соба, зібрана у зграбне гніздечко, а всередині — соковита курка з хрумкою броколі та ніжними гливами. Імбирно-медовий соус із ноткою солодкого чилі додає пікантності, а кінза, зелена цибуля й кунжут дарують свіжість та легкий горіховий присмак. Ситна, ароматна страва, що вражає баченням і смаком.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Одразу після варіння промийте собу холодною водою — так вона не злипнеться і збереже приємну пружність. Для м'якшої гостроти видаліть із перцю чилі насіння, а кунжут злегка підсмажте на сухій сковорідці.
  1. Крок 1

    Курячу грудку розморозьте, помийте й просушіть. Також помийте глива, зелену цибулю, броколі та перець чилі. Імбир помийте й очистьте. Броколі розберіть на дрібні суцвіття.

    Крок 1: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
  2. Крок 2

    Імбир натріть на дрібній тертці. У невеликій мисці виделкою або віничком змішайте соєвий соус, мед, солодкий соус чилі, олію та імбир. Поки готуєте курку, нехай соус настоюється.

    Крок 2: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
  3. Крок 3

    Курку наріжте тонкими смужками. Глива та перець чилі наріжте тонкою соломкою. Подрібніть кінзу й зелену цибулю. Часник пропустіть через прес.

    Крок 3: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
  4. Крок 4

    У глибокій сковорідці розігрійте олію. Курку смажте на середньому вогні , час від часу помішуючи. Додайте броколі й смажте все разом ще .

    Крок 4: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
  5. Крок 5

    До сковорідки висипте глива, перець чилі та часник і ретельно перемішайте. Готуйте ще . Потім влийте соус, додайте кінзу та зелену цибулю. Перемішайте, накрийте кришкою й вимкніть вогонь.

    Крок 5: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
  6. Крок 6

    У каструлі закип'ятіть підсолену воду. Занурте в неї гречану локшину (собу) й варіть приблизно . Потім відкиньте локшину на друшляк. Точний час варіння перевірте в інструкції на упаковці.

    Крок 6: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами
  7. Крок 7

    Локшину викладіть на тарілку гніздом. Посередині покладіть курку з овочами та полийте соусом зі сковорідки. Порцію посипте насінням кунжуту.

    Крок 7: Гостра локшина «Курка в гнізді» з овочами

Поживна цінність

Калорії
168 ккал
Протеїни
12 г
Жири
5 г
Вуглеводи
20 г

Відгуки