Куряче філе в духовці під картоплею
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче м'ясо вимити, промокнути паперовою серветкою, нарізати кубиками приблизно 2х2х2 см, посипати сіллю і меленим перцем, добре перемішати.
-
Крок 2
Очищену картоплю нашаткувати тонкими, напівпрозорими кружальцями. Бажано скористатися комбайном або теркою-шатківницею, щоб товщина заготовок була однаковою.
-
Крок 3
Твердий сир натерти крупкою стружкою, цибулю нарізати пір'ям або півкільцями, листочки чебрецю відірвати від стебел. Підготовчий етап закінчено, можна розпочинати закладку.
-
Крок 4
У змащену зсередини олією вогнетривку ємність помістити куряче м'ясо і рівномірним шаром розподілити по всьому дну.
-
Крок 5
Птах накрити цибульною нарізкою.
-
Крок 6
Потім викласти щільними рядами картопляні чіпси, посипати сіллю, перцем, італійськими травами.
-
Крок 7
Майже догори залити молочними вершками. Бажаючи знизити жирність та калорійність страви, вибирайте молоко.
-
Крок 8
По всьому периметру розкидати шматочки вершкового масла|мастила| і густо засипати сирною стружкою.
-
Крок 9
Останніми розкласти розмаринові листочки, накрити листом фольги, залишаючи деякий вільний простір, і поставити в розпечену до 200-220 градусів духовку. Запікати курку під картоплею, знизивши температуру до 180 градусів, . За п'ять хвилин до закінчення готування зняти фольгу і дозволити сирній скоринці зарум'янитися.
-
Крок 10
Подавати куряче філе під картоплею, звичайно, без гарніру, у супроводі свіжої зелені, овочів та/або солінь.
Поживна цінність
- Калорії
- 696 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 42 г












