Салати

Курячий Салат Зі Шпинатом, Креветками Та Манго

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столових ложок
зубчиків
столових ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    253
  • Протеїни
    28
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль чи мангал. Обсмажте куряче філе до готовності та рум'яної скоринки. Злегка охолодіть і наріжте невеликими шматочками.

2 Крок

Очистіть манго від шкірки і кісточки з наріжте кубиками.

3 Крок

У блендері змішайте 0,25 склянки нарізаного манго, цедру лайма, оливкову олію, ром, подрібнений халапеньо, м'яту, подрібнений часник, сіль та перець. Збийте до однорідної маси.

4 Крок

У великій мисці змішайте листя шпинату, курку, креветки і манго, що залишилося. Збризкайте заправкою і акуратно перемішайте. Відразу подайте.

Вам також може сподобатися