Курячі сендвічі з куркою гриль і соусом барбекю
Як приготувати
-
Крок 1
З курки зніміть шкіру. Відокремте м'ясо від кісток і поріжте на невеликі шматочки. Помідори поріжте часточкам і позбавте насіння і зайвої рідини.
-
Крок 2
У сковороді змішайте соус барбекю, джем та чилі. Поставте на середній вогонь, додайте курку та готуйте, помішуючи, приблизно .
-
Крок 3
Злегка підрум'яньте хліб на грилі. Зніміть курку з вогню.
-
Крок 4
На робочу поверхню викладіть 8 шматків хліба, на них покладіть листя салату. Далі викладіть невелику кількість помідорів і курки, накрийте ще 8 шматками хліба, покладіть по листку салату і курку, що залишилася. Накрийте хлібом, що залишився, закріпіть зубочистками і розріжте кожен квадрат навпіл по діагоналі на трикутники. Подавайте теплими чи холодними.
Поживна цінність
- Калорії
- 684 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 75 г