Перейти до вмісту

Курячі грудки по-тайському

Курячі грудки по-тайському
Ніжні курячі грудки в золотистій хрусткій оболонці, оповиті глянцевим соусом, у якому гармонійно поєдналися теплий імбир, ароматний часник і м'яка карамельна солодкість коричневого цукру. Соєвий і рибний соуси додають глибокої умамі, а пластівці червоного перцю — легкої пікантності. Зверху — свіжий, соковитий горох мангетут. Страва, що дарує яскравий азійський настрій.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Не пересмажуйте імбирно-часникову суміш: щойно з'явиться золотистий відтінок, одразу додавайте соуси, адже підгорілий часник дасть гіркоту. Горох мангетут краще залишити сирим, щоб зберегти соковитість і хрускіт.
  1. Крок 1

    Змішайте натертий корінь імбиру, подрібнений часник та червоний перець у чашці та відставте убік.

  2. Крок 2

    Змішайте борошно із сіллю та перцем до смаку, обваляйте шматочки курки.

  3. Крок 3

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді.

  4. Крок 4

    Обсмажте курку до золотистого кольору по обидва боки до готовності.

  5. Крок 5

    Дістаньте курку та поставте в тепле місце.

  6. Крок 6

    Викладіть імбирно-часникову суміш на сковороду і обсмажте, доки не підрум'яниться.

  7. Крок 7

    Додайте соєвий соус, коричневий цукор, оцет та рибний соус (якщо використовуєте). Доведіть суміш до кипіння.

  8. Крок 8

    Зменшіть вогонь і готуйте, часто помішуючи, поки соус не загусне і увариться.

  9. Крок 9

    Вилийте соус на курку і тримайте у теплому місці до подачі на стіл.

  10. Крок 10

    Поріжте горох мангетот по діагоналі, посипте курку та подавайте.

Поживна цінність

Калорії
676 ккал
Протеїни
62 г
Жири
15 г
Вуглеводи
75 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.