Основні Страви

Курка В Томаті З Нутом

Image
  • Час на підготовку
    600 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    740
  • Протеїни
    53
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

1 Крок

Нут замочити на ніч на 10-12 годин.

2 Крок

Набряклий нут відварити протягом 60-90 хвилин з додаванням лаврового листа і чорного перцю горошком.

3 Крок

У форму для запікання викласти посічені стегенця, приправити олією та спеціями.

4 Крок

У глибокій мисці змішати відварений нут, помідори, зелень, додати ще трохи спецій та ложку олії, перемішати.

5 Крок

Залити нутово-овочевою сумішшю курячі ніжки та стегна, приправити сіллю та перцем до смаку, запікати в розігрітій до 200 градусів духовці до готовності курячого м'яса. Форму краще прикрити фольгою, щоб уникнути висихання.

Вам також може сподобатися