Випічка Та Десерти

Крем Із Вівсянки

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
5 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Ряжанка - 125 мл

Мед - 1 чайних ложок

Вівсяні пластівці - 3 столові ложки

Полуниця - 10 штук

Кориця - чайних ложок

Харчова цінність

Калорії
274
Протеїни
9
Жири
6
Вуглеводи
47

Інструкція приготування

1 Крок

Вівсяні пластівці замочити в ряжанці (кефірі, молоці) на 3 години, можна на ніч.

2 Крок

В отриману суміш додати полуницю, подрібнити у блендері. Додати корицю, мед, збити міксером до однорідної маси. Подавати охолодженим.

Вам також може сподобатися