Подавайте на сніданок.
Підготувати усі інгредієнти.
У мисці змішати йогурт, журавлинний сік, геркулес (він має бути грубого помелу, а не швидкого приготування), журавлину, ядра соняшнику, висівки, мед, ваніль та трохи солі.
Накрити та залишити в холодильнику на 8 годин.