Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Цибулю очистити і вимити.
Коріння пастернаку очистити, вимити та подрібнити.
1 літр води довести до кипіння, посолити, покласти цибулю та пастернак і варити протягом 5 хвилин.
Зелень петрушки вимити та подрібнити.
У каструлю з овочами всипати промиту гречану крупу і варити на слабкому вогні при помішуванні до розварювання крупи.
Потім цибулю вийняти, зняти кашку з вогню, приправити перцем, додати зелень петрушки, сметану та олію та дати постояти під кришкою протягом 15 хвилин.