Карасі в томатному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Цибулю нарізати пір'ям.
-
Крок 3
Петрушку довільно посікти.
-
Крок 4
Карасей очистити від луски, випатрати і промити.
-
Крок 5
Стиглі помідори прокрутити через м'ясорубку.
-
Крок 6
Змішати борошно із сіллю та перцем.
-
Крок 7
Обваляти рибу в муці і струсити зайву.
-
Крок 8
У сковороді з товстим дном розігріти олію та обсмажити карасів з одного боку до золотистої скоринки.
-
Крок 9
Перевернути карасів, додати цибулю і петрушку, продовжити смажити, доки карасі не зарум'яняться.
-
Крок 10
Залити рибу томатним пюре, посолити, накрити кришкою та гасити ще .
-
Крок 11
Подавати карасів прямо в сковороді, в соус макати хліб, а карасів є обережно — там багато кісточок.
Поживна цінність
- Калорії
- 505 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 38 г












