Перейти до вмісту

Тушковані кабачки з болгарським перцем

Тушковані кабачки з болгарським перцем
Ця закуска поєднує легкість молодого кабачка та яскраві ноти солодкого болгарського перцю, м’яко протушкованих у запашній зеленій цибулі та часнику. Тонкі аромати трав’яної солі гармонійно доповнюють овочі, залишаючи літній післясмак і тепле відчуття домашнього затишку. Страва ніжна, барвиста й чудово смакує як у теплому, так і у холодному вигляді.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Кабачок обирайте молодий — він має тонку шкірку та ніжну м'якоть. Якщо кабачок старший, зніміть шкірку і видаліть насіння. Для більш яскравого смаку додайте трохи лимонного соку наприкінці тушкування.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  2. Крок 2

    Кабачок помийте й наріжте великими кубиками.

    Крок 2: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  3. Крок 3

    Викладіть у сковороду, додайте рослинну олію.

    Крок 3: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  4. Крок 4

    Обсмажуйте на середньому вогні до золотистої скоринки.

    Крок 4: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  5. Крок 5

    Перець очистіть від насіння та плодоніжки.

    Крок 5: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  6. Крок 6

    Наріжте соломкою.

    Крок 6: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  7. Крок 7

    Додайте до обсмажених кабачків.

    Крок 7: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  8. Крок 8

    Додайте часник і сіль.

    Крок 8: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  9. Крок 9

    Перемішайте й тушкуйте все разом ще кілька хвилин.

    Крок 9: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  10. Крок 10

    Дрібно наріжте цибулю й посипте готову страву.

    Крок 10: Тушковані кабачки з болгарським перцем
  11. Крок 11

    Подавайте до столу, розклавши порційно.

    Крок 11: Тушковані кабачки з болгарським перцем

Поживна цінність

Калорії
802 ккал
Протеїни
7 г
Жири
71 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушковані кабачки з болгарським перцем

Як вийшло?

Відгуки