Випічка Та Десерти
Йогурт З Ананасу Та Авокадо
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Інгредієнти
г
столових ложок
штук
склянок
Харчова цінність
- Калорії277
- Протеїни3
- Жири20
- Вуглеводи23
Інструкція приготування
Цей рецепт - варіант йогурту без молока і цукру, і за правилами кулінарії це швидше рецепт смачної та корисної смузі. У наших краях йогурт зі свіжого ананасу — дещо буржуазний сніданок, але хороша альтернатива готовим закордонним продуктам. Для менш корисного, але демократичнішого варіанта можна взяти консервований ананас.
1 Крок
Ананас наріжте кубиками (на 1 склянку кубиків піде приблизно 1/3 ананаса). Авокадо очистіть від шкіри та видаліть кісточку. М'якуш наріжте.
2 Крок
Подрібніть усі інгредієнти в блендері, додавши від 0,5 до 1 склянки води залежно від того, яку густину ви хочете отримати. Посипте улюбленими горішками.