Яєчня-бовтання з брюссельською капустою, хамоном та помідорами чері
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти сковороду, але не дуже сильно, щоб нічого не пригоріло.
-
Крок 2
Нарізати брюссельську капусту на дві чи чотири частини.
-
Крок 3
Покласти на сковороду тонкі шматочки хамона (цілими або теж нарізати - до смаку) і нарізану капусту.
-
Крок 4
Розбити у сковороду яйця.
-
Крок 5
Коли яйця почнуть біліти, додати в сковороду нарізані на дві частини чері і перемішувати весь вміст сковороди лопаткою.
-
Крок 6
Додати нарізаний тонкими скибочками сир, продовжувати перемішувати.
-
Крок 7
Викласти яєчню на тарілку, прикрасити сушеними травами. Сіль, перець за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 2439 ккал
- Протеїни
- 168 г
- Жири
- 193 г
- Вуглеводи
- 10 г