Перейти до вмісту

Яєчня-бовтання з брюссельською капустою, хамоном та помідорами чері

Яєчня-бовтання з брюссельською капустою, хамоном та помідорами чері
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Краще використовувати сковороду з антипригарним покриттям, щоб не додавати олію, тому що страва досить ситна і не варто обтяжувати її додатковою жирністю. Замість брюссельської капусти можна додати броколі або цвітну капусту.
  1. Крок 1

    Розігріти сковороду, але не дуже сильно, щоб нічого не пригоріло.

  2. Крок 2

    Нарізати брюссельську капусту на дві чи чотири частини.

  3. Крок 3

    Покласти на сковороду тонкі шматочки хамона (цілими або теж нарізати - до смаку) і нарізану капусту.

  4. Крок 4

    Розбити у сковороду яйця.

  5. Крок 5

    Коли яйця почнуть біліти, додати в сковороду нарізані на дві частини чері і перемішувати весь вміст сковороди лопаткою.

  6. Крок 6

    Додати нарізаний тонкими скибочками сир, продовжувати перемішувати.

  7. Крок 7

    Викласти яєчню на тарілку, прикрасити сушеними травами. Сіль, перець за смаком.

Поживна цінність

Калорії
2439 ккал
Протеїни
168 г
Жири
193 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Яєчня-бовтання з брюссельською капустою, хамоном та помідорами чері

Як вийшло?

Відгуки