Перейти до вмісту

Ідеальний літній салат

Ідеальний літній салат
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цвітну капусту тонко нашаткувати за допомогою мандолини.

    Крок 1: Ідеальний літній салат
  2. Крок 2

    Цукіні нарізати тонкими кільцями, а також за допомогою мандоліни.

    Крок 2: Ідеальний літній салат
  3. Крок 3

    Огірки нарізати кільцями завтовшки близько 1 див.

    Крок 3: Ідеальний літній салат
  4. Крок 4

    Авокадо розрізати навпіл, прибрати кісточку та за допомогою столової ложки відокремити м'якоть від шкірки.

    Крок 4: Ідеальний літній салат
  5. Крок 5

    Нарізати м'якуш авокадо великим кубиком.

    Крок 5: Ідеальний літній салат
  6. Крок 6

    У миску натерти лимонну цедру, намагаючись не натерти білу частину, вона дає гіркоту.

    Крок 6: Ідеальний літній салат
  7. Крок 7

    Додати до цедри сік лимона, сік юдзу, два види гірчиці, оливкова олія та білий бальзамічний крем.

    Крок 7: Ідеальний літній салат
  8. Крок 8

    Змішати до однорідної маси ложкою. Збивати не потрібно, інакше вийде густа маса, схожа на майонез.

    Крок 8: Ідеальний літній салат
  9. Крок 9

    Змішати овочі у великій мисці і додати до них салатне листя.

    Крок 9: Ідеальний літній салат
  10. Крок 10

    Полити салат заправкою, залишивши трохи для подачі і перемішати салат руками, щоб не пом'яти листя і не зламати овочі.

    Крок 10: Ідеальний літній салат
  11. Крок 11

    Викласти салат на порційні тарілки, зверху полити заправкою, що залишилася, і тут же подавати.

    Крок 11: Ідеальний літній салат

Поживна цінність

Калорії
157 ккал
Протеїни
3 г
Жири
13 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Ідеальний літній салат

Як вийшло?

Відгуки