Закуски

Хумус По-Простому

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    657
  • Протеїни
    20
  • Жири
    48
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Нут замочити на 24 години у холодній воді. Потім поміняти воду, довести до кипіння, варити на маленькому вогні 2 години до м'якості.

2 Крок

Зварений нут відкинути на сито, дати стекти воді. Покласти горох у блендер, додати олію, сік лимона, кунжут.

3 Крок

Подрібнити до однорідності. Приправити подрібненими спеціями та сіллю. Добре перемішати. Подавати з питою.

Вам також може сподобатися