Основні Страви

Хумус З Гарбуза

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    10 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штуки
столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    250
  • Протеїни
    8
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    44

Інструкція приготування

1 Крок

Покладіть шматочки пити на лист і збризкайте маслом. Запікайте при 220 ° С протягом 6 хвилин.

2 Крок

Покладіть тахіні і 6 інгредієнтів (крім петрушки) в блендер і подрібніть до стану пасти.

3 Крок

Додати петрушку і подрібнити до стану пасти.

4 Крок

Перекладіть хумус у блюдо і зверху прикрасьте смаженим гарбузовим насінням.

5 Крок

Подавайте, поклавши на кожен шматочок пити по 3 ст. Хумус.

Вам також може сподобатися