Хрумкий Нут У Духовці

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

30 Хвилин
Порцій

2 Осіб

Хрумкий нут у духовці — це коротка подорож до середземноморської кухні у кожному шматочку. Ніжна текстура нуту після запікання поступається місцем пікантній скоринці, насиченій паприкою, часником і делікатним чилі. Запашні спеції відкривають нові відтінки знайомих смаків, а морська сіль гармонійно завершить ансамбль приправ.

Інгредієнти

Паприка - за смаком

Молотий сушений часник - за смаком

мелений перець чилі - за смаком

Нут - 50 г

Морська сіль - за смаком

Оливкова олія - 1 чайна ложка

Харчова цінність

Калорії

136
Протеїни

5
Жири

7
Вуглеводи

15

Інструкція приготування

Перед запіканням ретельно просушіть нут паперовим рушником: завдяки цьому скоринка стане більш виразною. В разі відсутності оливкової олії чудово підійде рафінована соняшникова — вона не переб'є аромат спецій.