Перейти до вмісту

Хрумкі гострі овочеві чіпси

Хрумкі гострі овочеві чіпси
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 150 °C. Застеліть 3 листи пергаментним папером.

  2. Крок 2

    Використовуйте 2 невеликі бульби батату без шкірки. Наріжте овочі скибочками товщиною 3 мм за допомогою мандолини або дуже гострим ножем (у Вас має вийти 4 склянки нарізаних овочів).

  3. Крок 3

    Налийте на кожне деко по 1/2 ч. л. олії, розподіліть пензликом. Розкладіть скибочки овочів на деках так, щоб вони не стикалися. (Не змішуйте різні види овочів на одному деку). Змастіть овочі маслом і посипте сіллю. Помістіть прянощі в невелике дрібне сито, посипте овочі прянощами, злегка потряхуючи сито.

  4. Крок 4

    Помістіть деко в духовку і випікайте , перевертаючи деко кожні , до появи рум'яної скоринки на краях овочів або до їх висихання. (Для перевірки візьміть 1 шматочок з листа, дайте охолонути протягом , оцініть, наскільки він хрумкий). Дістаньте лист, дайте постояти , потім помістіть овочі у велику миску або залиште остигати на деку.

Поживна цінність

Калорії
244 ккал
Протеїни
4 г
Жири
14 г
Вуглеводи
29 г

Відгуки