Сніданки

Хрумка Кокосова Гранола З Кешью

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
столові ложки
склянок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    345
  • Протеїни
    10
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

1 Крок

Вівсяні пластівці змішати в мисці з сіллю, додати корицю, кокосову стружку та горіхи. Потім вилити мед і сироп топінамбуру і ретельно перемішати, щоб пластівці просочилися солодкою сумішшю.

2 Крок

Викласти рівним шаром на пекарський папір і поставити в розігріту до 180 градусів духовку (за можливості - в режимі конвекції).

3 Крок

Через 10 хвилин висунути деко і акуратно перемішати пластівці, залишити ще на 10 хвилин, при цьому стежити, щоб гранола (особливо по краях) не підгорала.

4 Крок

Через 10 хвилин вимкнути духовку, знову перемішати гранолу і залишити у вимкненій духовці хвилин на 20 (щоб підсохла).

5 Крок

Готову гранолу можна за бажання змішати з сушеними ягодами (журавлина, полуниця або вишня). Якщо ви плануєте це робити, можна зменшити кількість меду або сиропу топінамбуру.

Вам також може сподобатися