Сендвічі

Холодна Курка Для Сендвічів

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    126
  • Протеїни
    25
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Якщо використати для сендвіча, то покласти на кожну грудку по ложці дижонської гірчиці та арахісової пасти. Можна просто загорнути у салатний лист.

1 Крок

Кожне філе розрізати на 2 частини та злегка відбити. Покласти в каструлю, додати соус, оцет та часник. Руками перемішати і дати курці замаринуватися в холодильнику протягом години.

2 Крок

Розігріти духовку - "гриль із конвекцією" до 200 градусів.

3 Крок

Викласти грудки на подвійний шар фольги 4 шт. поряд. Посипати свіжомеленим перцем. Загорнути в конверт із фольги та відправити в духовку. Якщо курка дала сік, можна полити їм грудки перед запіканням.

4 Крок

Залишити в духовці на 30 хвилин, за 5 хвилин до закінчення - відкрити стулки конверта, щоб|аби| з'явилася золотиста скоринка.

5 Крок

Охолодити, не виймаючи з фольги та прибрати в холодильник.

Вам також може сподобатися