Гречана каша з мізками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречану крупу перебрати, промити, залити 5 склянками окропу та варити на слабкому вогні доти, доки крупа не вбере воду.
-
Крок 2
Потім додати в кашу 2 столові ложки вершкового масла, перемішати і готувати під кришкою на слабкому вогні до готовності.
-
Крок 3
Готову кашу заправити вершковим маслом, що залишилося.
-
Крок 4
Мізки промити, покласти на у холодну воду, потім зняти плівку, перекласти в каструлю і залити холодною водою (вода повинна лише прикривати вміст каструлі).
-
Крок 5
Додати сіль, лавровий лист, перець та оцет, довести до кипіння. Після цього каструлю зняти з вогню, витримати мізки в цій же воді , а потім нарізати їх тонкими скибочками, посолити, запанувати в борошні і обсмажити в розігрітій олії.
-
Крок 6
Кашу змішати з мізками та готувати все разом на середньому вогні ще кілька хвилин.
Поживна цінність
- Калорії
- 339 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 44 г