Яловича легка тушкована в сметані
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яловичу легеню слід залити чистою холодною водою на .
-
Крок 2
Через дві години дістаємо його з води, ретельно промиваємо і розрізаємо на великі шматки. Завантажуємо легеню в каструлю з водою, яку ставимо на вогонь, доводимо до кипіння і варимо не менше години.
-
Крок 3
Очищаємо легеню від великих судин та дихальних шляхів, ріжемо на великі смужки або великими кубиками.
-
Крок 4
Ріжемо півкільцями цибулю, після чого завантажуємо його в глибоку сковороду або сотейник, а потім обсмажуємо на вершковому маслі до стану, коли він тільки-но почне темніти.
-
Крок 5
Завантажуємо легеню, додаємо трохи вершкового масла та обсмажуємо приблизно , періодично помішуючи.
-
Крок 6
Сметану змішуємо з томатною пастою, солимо і перчимо. Заливаємо легеневий соусом з цибулею, кладемо лавровий лист і залишаємо на гаситися на мінімальному вогні під кришкою.
-
Крок 7
Готову легеню подаємо з овочами чи картоплею.
Поживна цінність
- Калорії
- 352 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 12 г