Яловичина смажена із прянощами
Як приготувати
-
Крок 1
М'якуш молодої яловичини - 200-250 г на порцію - відбити дерев'яним молотком і маринувати протягом двох або більше годин, полив свіжовіджатим соком лимона, додавши трохи натертої цедри, майоран (свіжий або сухий) і сіль.
-
Крок 2
Обсмажити на олії з двох сторін на розпеченій сковороді на великому вогні протягом однієї хвилини.
-
Крок 3
Довести до готовності на слабкому вогні без кришки.
-
Крок 4
Подавати зі свіжими або маринованими овочами.
Поживна цінність
- Калорії
- 468 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 0 г