Перейти до вмісту

Яловичина смажена із прянощами

Яловичина смажена із прянощами
Підготовка
120 хв
Приготування
150 хв
Загалом
270 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    М'якуш молодої яловичини - 200-250 г на порцію - відбити дерев'яним молотком і маринувати протягом двох або більше годин, полив свіжовіджатим соком лимона, додавши трохи натертої цедри, майоран (свіжий або сухий) і сіль.

  2. Крок 2

    Обсмажити на олії з двох сторін на розпеченій сковороді на великому вогні протягом однієї хвилини.

  3. Крок 3

    Довести до готовності на слабкому вогні без кришки.

  4. Крок 4

    Подавати зі свіжими або маринованими овочами.

Поживна цінність

Калорії
468 ккал
Протеїни
47 г
Жири
31 г
Вуглеводи
0 г

Відгуки