Основні Страви

Гемістос (Γεμιστός)

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
зубчиків
за смаком
штук
за смаком
г
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    368
  • Протеїни
    10
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    81

Інструкція приготування

1 Крок

У перців зрізаємо верхівку, очищаємо від нутрощів.

2 Крок

У помідорів зрізаємо верхівку, очищаємо від нутрощів. Для цього помідори краще брати тверді, незрілі.

3 Крок

Начинки помідорів дрібно ріжемо. Відкладаємо.

4 Крок

Рис варимо альденте, відразу зливаємо, солимо, додаємо оливкову олію.

5 Крок

Цибулю пасируємо до прозорості, як тільки почало золотитися — тиснемо туди часник (за бажанням). 2 хвилини ще мучимо всі разом.

6 Крок

Як готова цибуля та часник, висипаємо рис + нарізані помідорні начинки + томатна паста + вся зелень.

7 Крок

Томимо до готовності рису. Якщо соку від помідорів мало, можна додати склянку води або білого сухого вина.

8 Крок

Як рис готовий, тобто. ввібрав у собі достатньо томату і набув кольору - знімаємо і додаємо сухарі. Заважаємо, накриваємо кришкою. Даємо настоятися у сковороді хвилин 15.

9 Крок

Помідори та перці змащуємо оливковою олією зовні, і посипати сумішшю солі та перцю всередині.

10 Крок

Всередину укладаємо суміш із сковороди, не щільно, а то й стінки в овочів порвуться і не пропечеться.

11 Крок

На деко кладемо пергамент. Ставимо овочі.

12 Крок

Духовка повинна бути розігріта сильно 250-300, лист ставимо в середину, готуємо десь 30-40 хвилин (залежить від розміру овочів). Готовність можна перевірити по шкірі, що підрум'янилася, рису.

Вам також може сподобатися