Фруктово-Ягідний Смузі
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування20 Хвилин
-
Порцій3 Осіб
Фруктово-ягідний смузі зачаровує гармонією свіжого яблука, соковитих ягід і ніжної текстури банана. Охолоджений банан додає напою шовковистої насиченості, а молоко об’єднує всі смаки в легку, неймовірно приємну композицію. Напій наповнює літніми ароматами та дарує ранку особливу м’якість.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії301
-
Протеїни10
-
Жири9
-
Вуглеводи47
Інструкція приготування
Для більш виразного смаку рекомендую використати кілька різних ягід або додати трохи м’яти. Молоко можна замінити на рослинне для легкості. Охолоджені інгредієнти зроблять смузі густішим і свіжішим.
Два банани очистити від шкірки, порізати шматочками і поставити в морозилку на 15-20 хвилин.
Нарізати ціле зелене яблуко середнього розміру (або половину великого). Яблуко слід почистити; також взяти 7–8 ягід (полуниця, малина, вишня — на ваш смак).
Змішати у чаші для блендера яблуко, ягоди, банан із морозильника, залити молоком.
Збити суміш міксером і розлити склянками.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ