Фруктово-Ягідний Смузі

Два банани очистити від шкірки, порізати шматочками і поставити в морозилку на 15-20 хвилин.

Нарізати ціле зелене яблуко середнього розміру (або половину великого). Яблуко слід почистити; також взяти 7–8 ягід (полуниця, малина, вишня — на ваш смак).

Змішати у чаші для блендера яблуко, ягоди, банан із морозильника, залити молоком.

Збити суміш міксером і розлити склянками.