Основні Страви

Джон Дорі З Соусом Таратор

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
шматка
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    525
  • Протеїни
    30
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Джон Дорі - англійська назва риби Святого Петра (Сан П'єр), або по-нашому сонячника, що має з двох боків однаковою темною плямою.

1 Крок

Подрібніть горіхи в блендері на крихту. Розмочіть хліб у воді, попередньо зрізавши кірку, злегка відіжміть, поламайте на шматочки і покладіть у блендер разом із подрібненим часником. Добре збийте. Змішайте олію та лимонний сік і дуже повільно, постійно збиваючи, наливайте в блендер. Приправте спеціями та перекладіть у соусник.

2 Крок

Розігрійте сковороду, злегка змастіть олією та смажте рибу по 3 хвилини з кожного боку, або до готовності. Якщо у вас багато риби, і ви готуєте за 2 заходи, то зберігайте першу порцію теплою, поклавши в трохи нагріту духовку.

3 Крок

Подавайте з соусом та часточками лимона.

Вам також може сподобатися