Дієтичний салат "Цезар" з йогуртово-гірчичною заправкою
Як приготувати
-
Крок 1
Для заправки змішати йогурт та гірчицю, посолити, додати перцю та сушених трав. Дати настоятися .
-
Крок 2
Курячі грудки посолити, поперчити і запекти під грилем, нарізати.
-
Крок 3
Хлібці натерти зубчиком часнику та поламати невеликими шматочками.
-
Крок 4
Листя салату нарвати руками, додати ложку заправки та акуратно перемішати. Викласти салатне листя на тарілку, зверху викласти шматочки курки і хлібці, полити заправкою, що залишилася, посипати тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 193 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 11 г