Сніданки

Дієтична Гречана Молочна Каша З Годжі

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    328
  • Протеїни
    17
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    54

Інструкція приготування

1 Крок

Замочити ягоди годжі у склянці теплої (не гарячої!) води на 3 хвилини. Злити воду і злегка віджати ягоди.

2 Крок

У каструлі закип'ятити молоко, додати цукрозамінник та гречку. Варити, накривши кришкою чи фольгою на слабкому вогні протягом 10 хвилин.

3 Крок

Додати висівки. Варити помішуючи на слабкому вогні ще 5 хвилин і зняти з вогню.

4 Крок

Викласти кашу в тарілку, додати ягоди годжі та подавати.

Вам також може сподобатися