Закуски

Цвітна Капуста У Кетоклярі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
чайних ложок
за смаком
столові ложки
столових ложок
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1325
  • Протеїни
    23
  • Жири
    131
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Цвітну капусту промити, розділити на суцвіття та просушити на паперовому рушнику. Посолити.

Image
2 Крок

У миску вбити яйце.

Image
3 Крок

Додати сметану та гірчицю.

Image
4 Крок

Потім додати мигдальне борошно.

Image
5 Крок

Додати тертий сир.

Image
6 Крок

Приправити спеціями та посолити.

Image
7 Крок

Ретельно перемішати суміш.

Image
8 Крок

Розігріти на сковороді обидва види олії.

Image
9 Крок

Рясно змастити сумішшю кожне суцвіття капусти.

Image
10 Крок

Як тільки капуста добре підрум'яниться, перевернути. Трохи зменшити вогонь та обсмажувати ще близько 5 хвилин.

Image
11 Крок

Змастити майонезом блюдо, перекласти капусту та подавати.

Вам також може сподобатися