Закуски

Часникова Зелена Квасоля З Томатами Та Зеленню

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штуки
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    186
  • Протеїни
    3
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

З квасолі зріжте кінчики і відваріть у трохи підсоленій воді до м'якості. Злийте і перекладіть у крижану воду. Знову злийте.

2 Крок

Розігрійте оливкову олію в сковороді та додайте тонко нарізаний часник. Готуйте 1 хвилину, потім додайте нарізані невеликими шматочками та очищені від насіння помідори та квасолю. Акуратно перемішуючи, готуйте ще 1-2 хвилини.

3 Крок

Зніміть з вогню та додайте зелень та пластівці перцю. Посоліть і поперчіть до смаку.

Вам також може сподобатися