Перейти до вмісту

Часникова зелена квасоля з томатами та зеленню

Часникова зелена квасоля з томатами та зеленню
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    З квасолі зріжте кінчики і відваріть у трохи підсоленій воді до м'якості. Злийте і перекладіть у крижану воду. Знову злийте.

  2. Крок 2

    Розігрійте оливкову олію в сковороді та додайте тонко нарізаний часник. Готуйте , потім додайте нарізані невеликими шматочками та очищені від насіння помідори та квасолю. Акуратно перемішуючи, готуйте ще .

  3. Крок 3

    Зніміть з вогню та додайте зелень та пластівці перцю. Посоліть і поперчіть до смаку.

Поживна цінність

Калорії
186 ккал
Протеїни
3 г
Жири
15 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Часникова зелена квасоля з томатами та зеленню

Як вийшло?

Відгуки