Закуски

Чана Масалу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
зубчиків
чайні ложки
чайних ложок
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок
штуки
штук
чайні ложки
склянок
столових ложок
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    266
  • Протеїни
    11
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте олію у великій сковороді і додайте дрібно нарізану цибулю, подрібнений часник, імбир і подрібнений чилі. Пасеруйте на середньому вогні приблизно 5 хвилин, поки овочі не підрум'яняться.

2 Крок

Зменшіть вогонь і додайте мелений коріандр, кумін, кайенський перець, куркуму, дрібно подрібнені в кавомолці зерна куміну, амчур, паприку та гарам масалу. Обсмажте, перемішавши, 1-2 хвилини і додайте|добавляйте| дрібно|мілко| нарізані помідори. Потім влийте воду та додайте нут. Гасіть, не закриваючи, 10 хвилин, потім додайте сіль та лимонний сік.

Вам також може сподобатися