Бутерброди з кількою в томаті
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі продукти. Духовку розігрійте до 200 градусів.
-
Крок 2
Картоплину середнього розміру загорніть у фольгу й запікайте в духовці . Солодкий перець змастіть олією та поставте випікатися до картоплі на .
-
Крок 3
Перець перекладіть у миску й накрийте плівкою на , потім зніміть з нього шкірку.
-
Крок 4
Очищений перець наріжте прямокутними шматочками, а картоплю — кільцями завтовшки 5 мм. Зелену цибулю наріжте кільцями, а кріп розберіть на дрібні гілочки.
-
Крок 5
Видавіть у майонез 2 зубчики часнику через прес, посоліть, поперчіть і добре перемішайте.
-
Крок 6
З бородинського хліба зріжте скоринки, а м'якуш наріжте прямокутними скибочками.
-
Крок 7
Хліб підсмажте на сковорідці на олії, зовсім небагато. Готові грінки викладіть на паперові серветки, щоб вони увібрали зайвий жир.
-
Крок 8
Огірок наріжте тонкими кільцями навскіс (якщо шкірка товста, її можна зрізати), а червону цибулю — тонкою соломкою.
-
Крок 9
Тонко намастіть хліб часниковим соусом і викладіть зверху огірок, солодкий перець, картоплю та кільку.
-
Крок 10
Зверху покладіть червону цибулю, зелену цибулю та гілочки кропу, посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 11
Подавайте як закуску на святковий стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 19 г