Буряковий салат із квасолею та солоними огірками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі основні продукти для салату.
-
Крок 2
Зваріть буряк.
-
Крок 3
Злийте рідину з квасолі.
-
Крок 4
Висипте квасолю в миску.
-
Крок 5
Наріжте зелень — скільки вам до смаку.
-
Крок 6
Додайте її до квасолі в миску.
-
Крок 7
Огірки наріжте соломкою.
-
Крок 8
Висипте їх до миски, де вже лежать квасоля із зеленню.
-
Крок 9
Звареного буряка очистьте й наріжте соломкою. Щоб не забарвити руки, вдягніть господарські рукавички. Дошку теж можна накрити плівкою або пакетом.
-
Крок 10
Покладіть буряк до решти інгредієнтів у мисці. Підготуйте прянощі.
-
Крок 11
Посоліть, додайте часник за смаком і влийте олію.
-
Крок 12
Добре перемішайте салат.
-
Крок 13
Подавайте салат до столу одразу після приготування.
Поживна цінність
- Калорії
- 606 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 113 г