Булгур по-лівански в мультиварці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Булгур промити, залити холодною водою та залишити на .
-
Крок 2
Відкинути на друшляк і кілька разів інтенсивно струсити.
-
Крок 3
Цибулю очистити і подрібнити.
-
Крок 4
У мисці перемішати булгур з баранячим фаршем, цибулею, запашним перцем та 1 ч.л. солі.
-
Крок 5
Приправити свіжомеленим чорним перцем.
-
Крок 6
Влити 100 мл крижаної води, перемішати.
-
Крок 7
Увімкнути режим «Мультиповар», встановити температуру 120 градусів та час .
-
Крок 8
Змастити олією (1 ч.л.) чашу мультиварки, викласти підготовлену суміш, розрівняти поверхню, полити розтопленим вершковим маслом (80 г) і готувати.
Поживна цінність
- Калорії
- 413 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 29 г