Основні Страви

Брокколі З Часником

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
за смаком
склянок

Харчова цінність

  • Калорії
    444
  • Протеїни
    6
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Нагрійте 3⁄4 склянки олії у великій сковороді, додайте сухий перець, половину часнику та обсмажте, зрідка помішуючи, до золотистого кольору близько 2 хвилин. Додайте броколі та 1⁄2 склянки води, зменште вогонь і тушкуйте під кришкою, зрідка помішуючи, до м'якості близько 1 години та 15 хвилин.

2 Крок

Тим часом, нагрійте оливкову олію у великій сковороді на сильному вогні та додайте часник. Обсмажуйте, зрідка помішуючи до золотистої скоринки близько 5 хвилин. Злийте олію, часник відкладіть. Перед подачею на стіл приправте сіллю та перцем, посипте обсмаженим часником.

Вам також може сподобатися