Основні Страви

Боул Із Тунцем

Боул Із Тунцем
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    425
  • Протеїни
    28
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Промити рис.

Step 3
3 Крок

Викласти в каструлю, залити водою і відварювати протягом 25 хвилин.

Step 4
4 Крок

Розрізати тунець на слайси.

Step 5
5 Крок

Розігріти сковороду з олією.

Step 6
6 Крок

Обсмажити тунець із двох сторін по 3 хвилини.

Step 7
7 Крок

Нарізати помідори та огірки.

Step 8
8 Крок

До майонезу додати соєвий соус.

Step 9
9 Крок

Перемішати.

Step 10
10 Крок

Нарізати тунець.

Step 11
11 Крок

Промити рис.

Step 12
12 Крок

Викласти рис.

Step 13
13 Крок

Зверху викласти огірки, помідори, тунець.

Step 14
14 Крок

Додати соус.

Вам також може сподобатися