Основні Страви

Боул Із Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    425
  • Протеїни
    28
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі необхідні інгредієнти.

Image
2 Крок

Промити рис.

Image
3 Крок

Викласти в каструлю, залити водою і відварювати протягом 25 хвилин.

Image
4 Крок

Розрізати тунець на слайси.

Image
5 Крок

Розігріти сковороду з олією.

Image
6 Крок

Обсмажити тунець із двох сторін по 3 хвилини.

Image
7 Крок

Нарізати помідори та огірки.

Image
8 Крок

До майонезу додати соєвий соус.

Image
9 Крок

Перемішати.

Image
10 Крок

Нарізати тунець.

Image
11 Крок

Промити рис.

Image
12 Крок

Викласти рис.

Image
13 Крок

Зверху викласти огірки, помідори, тунець.

Image
14 Крок

Додати соус.

Вам також може сподобатися